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Entrainement PPG

05/12/2020

Bonjour à tous.

Conditions météos compliquées ce samedi pour faire du vélo… Je vous propose alors une séance PPG à faire chez soi.

Pour les perf 1,2,xc et enduriste :

Echauffement : footing de 5km (environ 30 à 40min)

Séance : type crossfit, dans le PDF ci-dessous :

Séance PPG Samedi 5-12-2020

 

 

Détails

Date :
05/12/2020

Organisateur

Entraineur